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❀ ✥ 我的走思旅行 ✥ ❀～
「創作，是心靈療癒的旅程」這本書是第一次研究如何將心靈與寫作結合在一起時發現的，
宇宙的能量似乎呼應著我，剛起了這個念頭，立即讓我看見了這本書。
對我來說，心靈書寫就像開啟記憶的鑰匙，
啟動之後，或許過程中有許多情節、情緒湧現，
然而，最重要的是，透過心靈書寫，
我看見自己生命的力量。
～by 林佳虹 Iris
【節錄】
把晨間隨筆當成冥想，可能會有幫助。也許這不是你習慣的冥想方式，或者你根本沒冥想的習慣。
隨筆或許看起來不夠靈性，甚至不像沉思，實際上更像負面和俗氣的東西，
但這是有效的冥想形式，帶給我們洞察力，幫助我們改變生命。
…………
自我揭露雖然可怕，卻能建立起真正的關係─雙方都能自在地、隨己所願地做自己。
這種可能性值得冒自我揭露的風險，才能從真正的親密關係中獲益良多。
為了和創造力產生真正的關係，我們必須花時間和精神培養關係。
創造力會利用這段時間和我們面對面、說心事、博感情、做規劃。
晨間隨筆告訴我們自己的想法和需求，找出問題的癥結和所擔心的事。
我們埋怨、提出、辨識、區隔、煩惱，這是第一步，和祈禱相似；
藝術之約的釋放過程是第二步，我們開始聽到解答。
這兩者的重要性不相上下，我們開始累積創意以待日後汲取，以便充實自我的技藝。
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